本網評論員 金苑
一年一度的體育運動會謝幕了，運動會不僅僅是體育競技，更是學校素質教育的重要組成部分。學生是運動會的主人，運動員努力拼搏，拉拉隊加油吶喊，志愿者熱情服務，賽水平，賽氣勢，賽激情，賽風貌，賽文明，那是青春活力的體現，那是集體力量的較量，更是促進身心發展的重要載體。教育部、國家體育總局和團中央早就發出動員，號召開展“全國億萬學生陽光體育運動”，倡導學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，踐行“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念 。運動會結束了，運動的腳步不能停下。
大學生體質滑坡現象需要反思
在2012年9月舉行的第九屆全國大學生運動會科學論文報告會上，高校科研人員公布了大學生身體素質調查結果，令人深思。25年來，學生肺活量水平、體能素質持續下降，與1985年相比，2010年大學生肺活量大降10%；大學女生800米跑、男生1000米跑的成績分別下降10.3%和10.9%，立定跳遠成績分別下降2.72厘米和1.29厘米；學生或者過重或者過廋，近視率接近90%。
出現此種狀況，有多種原因，但主要在于學生自我意識不強，疏于鍛煉。高考的壓力往往讓學生無暇顧及體育運動，進入大學后，一直緊繃的神經突然放松，學生作息變得沒有規律，網絡幾乎成了課余生活的全部，大學成為“宅男”、“宅女”的聚集地，很容易造成身體素質下降。
國之棟梁成了文弱書生！以這樣的身體素質，如何建設人才強國？如何實現“中國夢”？沒有一個良好的身體，對國家、社會和個人而言，一切只是空談！
運動是成長不可或缺的重要“營養餐”
《中央關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》特別指出：“廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現”。但“大學生軍訓傷病員不斷增加，請假者眾多”、“熬夜苦讀十年寒窗，競跑不完1000米”等等狀況如何彰顯生命力？培養健康的體魄是保證大學生更好地為祖國和人民服務的基本前提，必須牢固樹立“健康第一”的思想，培養愛運動的好習慣，積極加強體育鍛煉，增強體質，磨練意志。
運動是大學生成長重要的“營養餐”，是健康的必由之路。
運動有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況；有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力；有利于改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，使人體適應內外環境的變化，保持肌體生命活動的正常進行。
運動有助于調節人體緊張情緒，改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；有助于舒展身心，緩解、消除學習帶來的壓力；有助于培養頑強拼搏、堅持不拔的作風和團結友愛的集體主義精神，鼓勵人積極進取，蓬勃向上。
總之，運動是劑“營養餐”，不僅能強身健體，促進生長發育，預防疾病，提高學習效率，而且對一個人的心理健康和智力發展也起著至關重要的作用。
讓運動成為一種生活習慣
參與體育，感知體育。如何認知體育在人的生命和社會活動中的功能作用，直接影響著運動參與者的意愿。運動，不僅僅是為了健身，還有很多社會功能。一個國家對體育運動的理解和實踐，可以從一個方面反映其經濟發展狀況、社會文明程度和民眾精神面貌。一所大學，對體育教育目標和理念的認知踐行，反映其人才培養模式的特點、校園文化的內涵及辦人民滿意教育的價值追求。
習慣源于養成。“將運動融入生活”，應成為青年學子不斷追求的健康理念。若將運動看作是一件快樂的鍛煉、有益的生活方式并堅持下去，你一定會發現很多不健康的生活習慣發生了改變，日子更充實更有意義。情趣高雅了，身心舒展了，體格健壯了，活力更強了。運動會是短暫的，運動是長久的，習慣是養成的。堅持，不放棄，這本身就是一種磨練，一種挑戰。
當運動真正成為一種內心需要，成為一種生活習慣，就沒有什么可以阻擋你前進的腳步了。我們為運動會歡呼，更要為自己的健康擔當。
